Como doar sangue no Québec: critérios, agendamento e o que esperar
Às vezes, tudo o que alguém precisa é de um gesto, pequeno pra quem faz, mas imenso pra quem recebe. Aqui no Québec, doar sangue é um ato voluntário, gratuito e seguro e o mais importante: é possível também para quem é imigrante, desde que atenda aos critérios de saúde.
Quem organiza a doação de sangue no Québec?
O serviço é coordenado pela Héma-Québec, um organismo público que coleta, analisa e distribui sangue, plasma, plaquetas e outros tecidos humanos para hospitais e centros de saúde da província.
Quem pode doar sangue?
Segundo a Héma-Québec, você pode doar sangue se:
Tem 18 anos ou mais
Está em boas condições de saúde no dia da doação
Pesa pelo menos 50 kg
Possui número da RAMQ (ou seja, a pessoa precisa estar inscrita no sistema público de saúde do Québec)
Além disso, existem critérios específicos de elegibilidade relacionados a viagens, condições médicas, medicamentos e estilo de vida. Esses critérios são avaliados no momento do agendamento e também no local, antes da doação. Para consultar os critérios mais atualizados, acesse: Héma-Québec
Como agendar uma doação
A doação de sangue no Québec é feita com hora marcada. Você pode:
Agendar pelo website: Héma-Québec
Agendar por telefone: 1 800 343-7264 (SANG)
Criar uma conta no JeDonne: O portal JeDonne permite ver seu histórico de doações e marcar futuros horários com mais facilidade.
A Héma-Québec organiza coletas em postos fixos (como no centro de Montréal) e em unidades móveis que visitam bairros, universidades e centros comunitários. Ao fazer seu agendamento, você pode escolher o local.
Como funciona o processo de doação
Agendamento
Chegada ao local e apresentação de documento com foto
Triagem de saúde: preenchimento de um questionário e conversa com um profissional
Doação de sangue: o procedimento dura cerca de 10 a 15 minutos
Pausa para recuperação: o doador recebe um lanche e pode descansar por alguns minutos antes de ir embora
No dia da doação, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e evitar o jejum. A hidratação também é essencial: beber bastante água antes e depois do procedimento ajuda o corpo a se recuperar mais rapidamente. Especialistas recomendam ainda evitar atividades físicas intensas nas horas seguintes. Caso o doador apresente sintomas de gripe, febre ou esteja em tratamento com determinados medicamentos, o ideal é adiar a doação até a recuperação completa.
Acesse o site oficial para agendar sua doação: www.hema-quebec.ca/prendre-rendez-vous
