2ª Edição do “Mês do BEM-Estar”
Por Bruna Fonseca
Imigrar traz consigo uma série de desafios: adaptar-se a uma nova cultura, re(iniciar) a carreira profissional, viver em uma língua estrangeira, fazer novos amigos, além de conciliar as responsabilidades domésticas e os cuidados com a família. Para nós, mulheres, esse processo é ainda mais desafiador, pois frequentemente acumulamos múltiplas tarefas e responsabilidades. Com tantas demandas, encontrar tempo para cuidarmos de nós mesmas pode, por vezes, parecer impossível! Ciente dessa realidade, o BEM se compromete a promover atividades que incentivem o autocuidado — tanto físico quanto mental — e a criar momentos de encontro e troca entre mulheres.
Com essa missão em mente, em agosto de 2024, realizamos a segunda edição do “Mês do BEM-Estar”, um período dedicado à saúde mental e física das mulheres brasileiras em Montreal. O evento contou com a participação de várias colaboradoras do BEM, profissionais e voluntárias que generosamente disponibilizaram seu tempo para oferecer diversas atividades às participantes. Todos os eventos foram gratuitos, com participação mediante inscrição prévia através da página do BEM no Instagram.
A abertura do “Mês do BEM-Estar” ocorreu no dia 3 de agosto, com uma aula de Yoga no Parc Ahuntsic, conduzida pela professora Francine Siqueira, promovendo conexão entre corpo e mente. Em seguida, tivemos um delicioso piquenique colaborativo, onde as participantes aproveitaram a oportunidade para conversar, trocar experiências e fazer novas amizades.
No dia 10 de agosto, tivemos uma manhã de arteterapia em grupo, no Parc Jarry, conduzida pela artista e arteterapeuta Camila Sobreira, que estimulou a expressão criativa como forma de autocuidado. As participantes foram convidadas a olhar para dentro, refletindo sobre seus papéis de mulheres, imigrantes, mães, amigas, enquanto usavam a criatividade e a arte para expressar suas emoções e pensamentos.
Já no dia 17 de agosto, o foco voltou ao movimento com uma aula de Pilates ao ar livre, ministrada pela professora Sophia Almeida, no Parc Arthur Terrien, em Verdun. As participantes desfrutaram de um lindo dia de verão, enquanto se concentravam no momento presente, na respiração consciente e nos movimentos do corpo.
Para encerrar as atividades do “Mês do BEM-Estar” com chave de ouro, no dia 24 de agosto, as brasileiras foram convidadas para uma caminhada no icônico Mont Royal, um dos parques mais lindos da cidade. As participantes tiveram a oportunidade de se desconectar da agitação urbana e se reconectar consigo mesmas e com a natureza. A caminhada, embora desafiadora, foi extremamente gratificante, proporcionando momentos de reflexão e renovação. Além disso, foi um espaço perfeito para compartilhar risadas, histórias e fortalecer laços entre as mulheres, criando memórias duradouras em um ambiente acolhedor e inspirador.
E, claro, como não poderia ser diferente, no dia 31 de agosto tivemos nosso Encontrão de Verão, que aconteceu no Bar Fitzroy. Foi uma descontraída tarde em que nos reunimos para relaxar, relembrar as memórias construídas durante o “Mês do BEM-Estar” e, como em todos os eventos do BEM, para conhecer novas mulheres incríveis, fazer amizades e compartilhar histórias, tudo isso acompanhado de bons drinks e comidinhas deliciosas.
O ‘Mês do BEM-Estar’ foi um grande sucesso, graças ao empenho da equipe do BEM, que cuidou de cada detalhe com dedicação e carinho. Agradecemos profundamente às nossas colaboradoras, que generosamente ofereceram as atividades e contribuíram para a organização dos eventos. E, é claro, um agradecimento especial a todas as mulheres brasileiras em Montreal, que se comprometeram a reservar um tempo para cuidar de si mesmas e participaram ativamente das atividades, compartilhando suas histórias e construindo novas conexões.
Nosso muito obrigado a todas! E que venha 2025, com um “Mês do BEM-Estar” ainda mais especial!
