Chegou a hora de dar um "stop" na rotina e um "start" no bem-estar com o nosso primeiro Aulão do Verão do BEM estar 2026! ☀️🌸
Prepare-se para uma manhã revigorante no Ahuntsic Park com a @josianedasilveira_! A Josi é profissional especializada em Pilates e, pelo segundo ano consecutivo, conduzirá nossa prática, trazendo técnicas que unem consciência corporal, fortalecimento e bem-estar para a nossa rotina. 🧘♀️
O que você vai viver neste aulão?
☀️ Uma manhã de autocuidado ao ar livre, cercada pela natureza e energia positiva.
🧘 Uma prática completa de Pilates focada em reequilibrar corpo e mente, melhorando sua postura e força.
🤝 Conexão verdadeira com uma comunidade acolhedora de outras brasileiras que vivem em Montreal.
Dicas para aproveitar ao máximo:
✅ Use roupas confortáveis.
✅ Traga sua garrafa de água.
✅ Traga seu tapetinho de yoga ou toalha de praia.
✅ E, claro, traga toda a sua energia boa!
⚠️ ATENÇÃO: As vagas são gratuitas, mas limitadas! Garanta já a sua.
*Evento exclusivo para mulheres brasileiras em Montreal.